Zielone koktajle dla Ciebie – przepis nr 1

Pierwszy przepis na zielony koktajl przed nami 🙂

Zielone koktajle dla Ciebie Michał Czekaj Blog Przepis nr 1 zdrowie szejk 3

Jest to prosta kompozycja słodkiego owocu oraz zielonych liści, która z pewnością smakowo przypadnie Ci do gustu.

Zielone koktajle są dobrym sposobem na zarówno energetyczny posiłek jak i sprytne przemycenie witamin i minerałów w płynnym pokarmie w postaci szejka 🙂

Nawiązując do filmu Video poniżej masz listę składników.

Składniki:

  • 4 duże dojrzałe banany
  • 2 jabłka
  • garść jarmużu
  • 0,5 l wody

Uwagi!

Jarmuż jest twardy więc jeśli masz słabszy blender miksuj szejka trochę dłużej.

Możesz uruchomić blender i w czasie miksowania dodawać część składników.

Na sam spód kielicha polecam Ci umieścić jarmuż z lekkim dodatkiem innego składnika.

Zielone koktajle dla Ciebie Michał Czekaj Blog Przepis nr 1 zdrowie szejk 4

Zielone koktajle dla Ciebie Michał Czekaj Blog Przepis nr 1 zdrowie szejk

Zielone koktajle dla Ciebie Michał Czekaj Blog Przepis nr 1 zdrowie szejk 2