Owocowy Szejk z Borówki Amerykańskiej – zdrowe oczy, serce i skóra

Wersja wideo dotycząca szejka z borówki amerykańskiej 🙂

Składniki:

  • 1 opakowanie około 200-250 gram borówki amerykańskiej
  • 5 sztuk dojrzałych bananów
  • 2 sztuki średniej wielkośic jabłek
  • garść suszonych daktyli
  • 400 ml wody

Przepis:

  1. uprzednie wcześniej moczymy suszone daktyle w ciepłej wodzie
  2. obieramy banany i ewentualnie kroimy je na mniejsze czści
  3. myjemy i kroimy jabłka na ćwiartki lub mniejsze części
  4. myjemy borówkę amerykańską
  5. wlewamy wodę do kielicha blendera
  6. wsypujemy całą borówkę amerykańską
  7. wsypujemy namoczone suszone daktyle
  8. wkładamy na przemian krojone banany i jabłka
  9. miksujemy w zależności od mocy blendera 30-90 sekund
  10. wlewamy gotowy zmiksowany szejk do kielichów, szklanek

Smacznego! 🙂